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Guía Salud Mental

¡Queremos acompañarte en tu camino al bienestar! Descarga esta guía y cuida de ti en estas festividades.

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¿Cómo manejar el estrés?

Es un sentimiento de tensión física o emocional. Se manifiesta a partir de una sobrecarga de situaciones que superan sus expectativas o recursos para afrontarlas. Esto afecta el bienestar físico, psicológico y personal del individuo.

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¿Puedo lidiar con la ansiedad?

Se evidencia cuando quien lo sufre, manifiestan preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias y/o rutinarias. 

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¿Existe tratamiento para la depresión?

La depresión es un trastorno que causa un sentimiento de tristeza constante, pérdida de interés en realizar actividades que antes nos interesaban, una continua sensación de abatimiento, infelicidad y melancolía.

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