Respirar 5 veces seguidas
Comer snacks sin azúcar
Conversar diariamente con tus amigos
Comer 2 frutas diarias por 3 días a la semana
Dejar el celular 1 hora antes de dormir
Almorzar ensalada 3 días a la semana
Cumplir cada una de estas metas de bienestar,
¡TE PREMIA!
Y hay muchas más.
Vitality tiene premios semanales, mensuales y anuales:
(Al cumplir tu meta de ejercicio o tu meta de bienestar)
Gift Cards Nike
Cupones Tipti
Bebidas Juan Valdez
Equipo deportivo
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de tus cuotas canceladas de tu plan de medicina prepagada.