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Descarga Gratis la guía para sobrevivir en casa durante el coronavirus y #ActívateEnCasa

En esta Guía encontrarás:

Cómo hacer ejercicio en casa

Qué apps usar para hacer ejercicio

Rutinas de ejercicios en YouTube para hacer en casa

Lista de compras de comida 

Recetas fáciles y saludables (con pocos ingredientes)

La importancia de meditar durante la cuarentena

Apps para meditar en casa

Ingresa tus datos y se descargará la guía #ActívateEnCasa

Sobrevivir la cuarentena obliga a las personas a llevar un estilo diferente, pero manteniendo el equilibrio físico y mental. Para eso hay que aprender a hacer ejercicio en casa y alimentarse, preparando platos sencillos con pocos ingredientes, para que este periodo no sea un tiempo difícil, sino una oportunidad de reinventarse.

Bonus: ¿Tienes niños?

Cómo sobrevivir la cuarentena con niños
Snacks saludables para los más pequeños
Actividades para que ellos también hagan ejercicio en casa

 

Disfruta este tiempo junto a los que amas, con actividades divertidas y fáciles de hacer en el hogar.

Descarga la guía y empieza ¡YA!

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